Szívesen kipróbálnád a jógát egy kifejezetten rád szabott környezetben? Szeretnéd, ha az alapokat egy profi jógaoktatótól sajátíthatnád el? Erre most jól megközelíthető helyszínen lehetőséget biztosít az MVGYOSZ és az AdniJóga Alapítvány.
Szokott fájni a hátad és jól esne kinyújtóztatni heti rendszerességgel egy befogadó közösségben, kifejezetten látássérült személyeknek szóló órák keretei között?
Erre most díjmentesen lehetőséged van! Csatlakozz hozzánk 2024. május 30-tól csütörtökönként az MVGYOSZ székházában a Hermina út 47. szám alatt, és tanulj stresszoldó technikákat az öt ingyenes alkalmon keresztül, miközben nyújtod, erősíted a tested és közben harmóniára lelsz.
Az AdniJóga Alapítvány olyan csoportokhoz viszi el a jóga és a mozgás szeretetét, valamint a légzés és a relaxáció által megvalósult nyugalmat, akik másképp nem juthatnának hozzá ezekhez a testi és lelki egyensúlyra ösztönző eszközökhöz.
Az alapítvány jógaoktatói a különböző célcsoportjaiknál rendszeresen tartanak ingyenes online és offline jógaórákat, segítenek a jógát gyakorlóknak kapcsolódni a testükhöz. 2024-ben az MVGYOSZ-szel együttműködésben szeretnének jógaórákat indítani kifejezetten látássérült gyakorlók számára.
A jógaórák időpontja: keddenként 18.00 órától 19:00 óráig.
Tudnivalók:
A jelentkezőket arra kérjük, hogy 10 perccel az óra kezdete előtt érkezzenek a helyszínre!
Csupán kényelmes ruházatra és egy üveg vízre lesz szükség a jógagyakorláshoz (még sportcipő sem szükséges!). Átöltözési lehetőség lesz, ha van jógamatracod vagy polifoam matracod, azt nyugodtan hozd magaddal, de ha nincs, a helyszínen biztosítunk majd.
Az órákat az alapítvány jótékony jógaoktatója, Virág vezeti. Virág közel 10 éve jógázik, és 3 éve oktat, a csapat tagjaival együtt dolgozik az AdniJóga céljaiért.
Virág az alábbi gondolatokat fogalmazta meg a közös munka előtt: ”Mindenki egyedi, különböző, mégis számomra a jóga egy olyan eszköztárat ad a jógapózokkal, relaxációval, légzőgyakorlatokkal, ami gyógyír lehet a 21. század emberének a problémáira. A jóga által megtapasztalhatjuk a bennünk élő erőt, nyugalmat, elfogadást magunk iránt. Különösen azért fogott meg a látássérült embereknek szóló jóga, mert egy új világ nyílhat meg a gyakorlóinak általa, erősítve a biztonságot és a bizalmat a testükben. Úgy gondolom, hogy nagyon nagy lehetőség van jógában a látássérült gyakorlók számára, és szeretném, ha minél több ember megismerhetné”.
Jelentkezz ingyenes jógaprogramunkba az MVGYOSZ ügyfélszolgálatán .
A szervezők
